El climaterio y la menopausia son etapas naturales en la vida de toda mujer, que suelen presentarse entre los 45 y 55 años. La doctora Luciana Mutti, médica ginecóloga, explicó que “el climaterio es un período de transición que puede durar varios años, hasta llegar a la menopausia, que marca el cese definitivo de la menstruación”.
Durante este proceso, los cambios hormonales pueden provocar síntomas físicos y emocionales que afectan significativamente la calidad de vida. Desde su mirada profesional, Mutti sostiene que la ginecología funcional propone una visión integral, que va más allá de aliviar molestias puntuales como sofocos o insomnio, y busca un equilibrio global del cuerpo y la mente.
“El acompañamiento debe ser personalizado, considerando el estilo de vida, la alimentación, el estado emocional y el entorno de cada mujer”, remarcó la especialista.
Uno de los principios centrales de esta disciplina es que “el cuerpo tiene una gran capacidad de autorregulación si se le brindan las condiciones adecuadas”. Por eso, el abordaje apunta a mejorar distintas áreas de la salud: cardiovascular, ósea, metabólica, mental y sexual.
En la práctica clínica, esto implica realizar evaluaciones más amplias que los controles ginecológicos convencionales. Se consideran factores como el funcionamiento hormonal, niveles de vitaminas y minerales, salud intestinal, calidad del sueño y niveles de estrés.
Terapias y acompañamiento
En cuanto a las terapias disponibles, Mutti destacó el uso de la terapia hormonal bioidéntica, cuyas sustancias tienen una estructura igual a las hormonas producidas naturalmente por el cuerpo. “Estas hormonas pueden adaptarse en dosis y presentaciones personalizadas —como cremas o cápsulas— para acompañar el proceso de envejecimiento de manera saludable”, detalló.
La especialista aclaró que el objetivo no es “frenar el envejecimiento, sino acompañarlo con salud y seguridad”. También subrayó la importancia de una alimentación equilibrada, rica en vegetales, grasas saludables y proteínas de calidad, que ayude a mantener un peso adecuado, mejorar la digestión y prevenir enfermedades. En algunos casos, recomendó la incorporación de suplementos naturales como vitamina D, magnesio u omega 3, siempre bajo supervisión profesional.
Ejercicio, estrés y autonomía en la salud
El ejercicio físico regular es otro pilar clave. “No solo ayuda a conservar masa muscular y ósea, sino que también mejora el estado de ánimo, promueve un buen descanso y fortalece el sistema cardiovascular”, afirmó Mutti. A esto se suma la gestión del estrés, que puede abordarse con prácticas como la meditación o la respiración consciente, herramientas útiles para reducir su impacto negativo en el organismo.
“La ginecología funcional propone un enfoque preventivo y personalizado para acompañar a la mujer en una etapa que muchas veces ha sido medicalizada o poco comprendida”, reflexionó Mutti, y concluyó: “Se trata de devolverle a la mujer el protagonismo sobre su salud, brindándole herramientas para transitar el climaterio y la menopausia con información, contención y bienestar”.
“El climaterio no es una enfermedad; es una etapa natural que puede vivirse con plenitud si contamos con el acompañamiento adecuado. La clave está en promover una visión integral que priorice el equilibrio físico y emocional”, finalizó la médica
